Tütün içmek gerçekten bağımlılık yapar mı?

Tütün içmek gerçekten bağımlılık yapar mı?​

Bağımlılık, zararlı etkilerine ve istenmeyen sonuçlarına rağmen bir maddenin tekrar tekrar, zorlayıcı bir şekilde aranması veya kullanılmasıyla belirgindir. Bağımlılık bir maddeye zihinsel veya duygusal bağımlılıktır. Nikotin tütünde bilinen bağımlılık yapıcı maddedir. Tütün ürünlerinin düzenli kullanımı birçok kullanıcıda bağımlılığa yol açmaktadır. Nikotin, tütünde doğal olarak bulunan bir uyuşturucudur ve eroin veya kokain kadar bağımlılık yaptığı düşünülmektedir.

Nikotin sizi nasıl etkiler?​

• Tütün dumanındaki nikotin ve diğer kimyasallar akciğerler yoluyla kolayca kana karışır. Oradan nikotin hızla vücuda yayılır.
• Nikotin küçük miktarlarda alındığında hoş duygulara neden olur ve kullanıcıyı rahatsız edici duygulardan uzaklaştırır. Bu da tütün kullanıcısının daha fazla kullanmak istemesine neden olur. Beynin ve merkezi sinir sisteminin kimyasına etki ederek ruh halini etkiler. Nikotin, diğer bağımlılık yapıcı ilaçlar gibi, beynin ödül devrelerini dopamin adı verilen bir kimyasalla doldurarak çalışır. Nikotin ayrıca bir miktar adrenalin patlaması da sağlar; fark edilecek kadar olmasa da kalbi hızlandırmaya ve kan basıncını yükseltmeye yetecek kadar.
• Nikotin, bir nefes çektikten birkaç saniye sonra beyne ulaşır ve etkisi birkaç dakika içinde kaybolmaya başlar. Kullanıcı rahatsız ve sinirli hissetmeye başlayabilir. Genellikle ciddi yoksunluk belirtileri noktasına ulaşmaz ancak ürünü kullanan kişi zamanla daha fazla rahatsızlık duyar. Çoğu zaman kişinin tekrar aydınlanmasına neden olan şey budur. Bir noktada kişi tütün kullanır, hoş olmayan duygular kaybolur ve döngü devam eder. Kişi yakın zamanda tekrar sigara içmezse yoksunluk belirtileri zamanla kötüleşir.
• Vücut nikotine uyum sağladıkça, onu kullanan kişiler kullandıkları tütün miktarını artırma eğilimindedir. Bu, kanlarındaki nikotin miktarını artırır ve aynı etkiyi elde etmek için daha fazla tütüne ihtiyaç duyulur. Buna hoşgörü denir . Zamanla belirli bir nikotin seviyesine ulaşılır ve kişinin nikotin seviyesini rahat bir aralıkta tutmak için nikotin kullanımına devam etmesi gerekecektir.
• Sigara içen kişiler hızla nikotine bağımlı hale gelebilir ve sigarayı bıraktıklarında fiziksel ve duygusal (zihinsel veya psikolojik) yoksunluk belirtileri yaşayabilirler. Bu belirtiler arasında sinirlilik, sinirlilik, baş ağrısı ve uyku sorunları yer alır. Ancak bağımlılığın gerçek işareti, insanların sigara içmenin kendileri için kötü olduğunu bilmelerine rağmen hala sigara içmeleridir; hayatlarını, sağlıklarını ve ailelerini sağlıksız şekillerde etkiler. Aslında sigara içenlerin çoğu sigarayı bırakmak istiyor.

Araştırmacılar ayrıca tütünün içindeki sigarayı bırakmayı zorlaştıran diğer kimyasalları da araştırıyorlar. Hayvanların beyinlerinde tütün dumanı, nikotinin etkileriyle tam olarak açıklanamayan kimyasal değişikliklere neden olur.

Normal bir sigaradaki ortalama nikotin miktarı yaklaşık 1 ila 2 miligramdır (mg). Gerçekte aldığınız miktar, nasıl sigara içtiğinize, kaç nefes çektiğinize, ne kadar derin nefes aldığınıza ve diğer faktörlere bağlıdır.