Safra Kesesi Diyeti
Çeşitli yiyecekler içeren dengeli bir diyet safra kesesi taşlarını iyileştirmez, ancak genel sağlığı koruyabilir ve safra taşlarının neden olduğu ağrıyı kontrol altında tutabilir.
Safra kesesi problemleri yaşıyorsanız, diyetinizi ayarlamanız faydalı olacaktır. Safra kesesi hastalığını şiddetlendirebilecek yiyecekler şunları içerir:
• Trans yağlar ve diğer sağlıksız yağlar açısından zengin besinler
• İşlenmiş gıdalar
• Beyaz ekmek ve şeker gibi rafine karbonhidratlar
Bunun yerine diyetinizi şunlara göre oluşturmaya çalışın:
• Fasulye, bezelye, meyve, kepekli tahıllar ve sebzeler gibi yüksek lifli yiyecekler tüketin.
• Karbonhidrat ve şeker alımını azaltın.
• Balık yağı ve zeytinyağında bulunan yağlar gibi sizin için iyi olan yağları tüketin.