Depresyonun belirtileri
Depresyon belirtileri gösteriyor muyum?
- Günün büyük bölümünde kendinizi kötü hissediyor musunuz?
- Normalde yapmaktan keyif aldığınız şeyleri yapma motivasyonunuz azalıyor mu?
- Kendinizi sıklıkla ağlamaklı veya sinirli mi hissediyorsunuz?
- Kendinizi değersiz mi hissediyorsunuz?
Depresyonun diğer belirtileri
Aklınıza gelebilecek düşünceler
- "Beni kimse sevmiyor"
- "Ben işe yaramazım"
- "Ben başarısızım"
- "Hiçbir şey değişmeyecek"
- "Ben sadece ölmek istiyorum"
- "Böyle devam edemem"
Sahip olabileceğiniz duygular
- Üzgün
- Asabi
- Yalnız
- Boş
- İlgi yok
- Hiçbir zevk yok
Yapabileceğiniz şeyler
- Keyif aldığınız şeyleri yapmayı bırakın
- Daha kolay ağla
- Daha fazla yalnız zaman geçirin
- Çok fazla yatakta kalmak
- Sabah çok erken uyanıyorum ve sonra tekrar uyuyamıyorum
Vücudunuz nasıl hissediyor olabilir?
- Konsantre olamıyorum
- Bir şeyleri hatırlamada sorun
- Hiç aç kalmazsınız veya her zaman aç kalırsınız
- Yorgun
- Çok az veya çok fazla uyumak
- Seksle ilgilenmiyorum