Aşırı stresin belirtileri nelerdir?
Ben "aşırı stres"i, stres hormonu miktarının performans için optimal eşiği aşması ve uyarılmanın çok yüksek olması durumu olarak tanımlıyorum (" Bunu Yaptım " blogundan aşağıdaki resme bakınız).
Belgeler ( "Bunu Yaptım" blogundan ve Lupien'den (2020) alınan makale ) kaygı, performans bozukluğu, hafıza kaybı, düşünce karışıklığı gibi semptomlara işaret ettiğini okuyabildim.
Ancak sinirlilik, dürtüsellik vb. gibi başka belirtilerin olup olmadığını merak ediyorum.
Bu soru ve cevap benim sorumun yalnızca bir kısmını ele alıyor. Cevap, deneyimleyen tarafından yapılan bilişsel değerlendirmeye odaklanıyor ve soru, uzun süreli bir deneyim (birkaç gün) olarak stresi hedef alacak şekilde çerçevelendi; ben ise birkaç dakikadan birkaç saate kadar süren bir strese odaklanıyorum.
Referanslar ve krediler:
Lupien, S. (2020). Stres aşkına . Basımlar bilecek.
Ben "aşırı stres"i, stres hormonu miktarının performans için optimal eşiği aşması ve uyarılmanın çok yüksek olması durumu olarak tanımlıyorum (" Bunu Yaptım " blogundan aşağıdaki resme bakınız).
Belgeler ( "Bunu Yaptım" blogundan ve Lupien'den (2020) alınan makale ) kaygı, performans bozukluğu, hafıza kaybı, düşünce karışıklığı gibi semptomlara işaret ettiğini okuyabildim.
Ancak sinirlilik, dürtüsellik vb. gibi başka belirtilerin olup olmadığını merak ediyorum.
Bu soru ve cevap benim sorumun yalnızca bir kısmını ele alıyor. Cevap, deneyimleyen tarafından yapılan bilişsel değerlendirmeye odaklanıyor ve soru, uzun süreli bir deneyim (birkaç gün) olarak stresi hedef alacak şekilde çerçevelendi; ben ise birkaç dakikadan birkaç saate kadar süren bir strese odaklanıyorum.
Referanslar ve krediler:
Lupien, S. (2020). Stres aşkına . Basımlar bilecek.
